大家下班了嗎？
還是正在往回家的路上呢？
今天是冬至，大家都怎麼過呢？
不論你是一個人過～
還是和家人一起過～
當你看見我這一篇貼文時
我都獻上滿滿的祝福～
今天的你都值得好好滴愛自己
一碗暖呼呼的湯圓～
暖暖自己的身心❤️
想再和你分享今天下午我所讀到很有感覺的一段話。
[你從別人身上看到的其實是自己]
剛開始我還真的不明白這一句話到底要告訴我什麼，
但是後來我終於明白了。
每當我們有情緒的時候，
我們總是習慣性地將箭頭指向外面，
總是說都是因為某個人或某件事才引發我們的情緒，
但我們是否可以再想一想他們是不是也在幫助我們，
讓我們看見隱藏在我們內心裡的東西。
這內心裡的東西是不是我們自己所排斥的？
如果我們對於他人的行為模式有情緒，
是不是我們自身曾經被這樣子的行為傷害過？
還是我們也希望自己能夠像他人一樣
但是我們過往所受的教育不被允許呢？
讓我們下一次當某個人或某件事
引發我們的情緒時
讓自己深深地深呼吸～
靜靜地思考一下～
這引發我們情緒的因素是來自於哪裡～
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